Sabela Balsa est née à Bâle, Suisse, mais a grandi à La Corogne. Elle réside actuellement à Madrid, Espagne.

Sabela est titulaire d'un diplôme en psychologie, d'un diplôme de troisième cycle en recherche sur le comportement organisationnel et d'un doctorat en psychologie de la santé et les processus psychosociaux dans les organisations, avec un accent sur la gestion du changement, la culture organisationnelle et le leadership.

Son parcours personnel et professionnel, ainsi que son intérêt et son affinité pour d'autres cultures, communications, langages et langues, l'ont amenée à vivre dans différents pays (Royaume-Uni, Australie, Allemagne, Suisse, France et Belgique, ainsi qu'Espagne) et à voyager largement. Son parcours professionnel s'est développé principalement dans des organisations internationales.

La lecture et l'écriture sont deux de ses grandes passions. Depuis quelques années, elle aime capturer sur papier les voix, les pensées et les aspirations les plus inattendues de ses personnages de romans de fiction contemporains.

Sabela Balsa est l'autrice de Les insectes ont aussi un cœur (2023).